Profesyonel sporcular ile antrenmanlarda, seyahatlerde ve kamp ortamlarında vakit geçirmek onların besin tercihlerini anlamak ve sağlık açısından bir bakış açısı yaratmak adına güzel bir fırsat sunar. Bu fırsat, aynı zamanda sporcuların performanslarını ve genel sağlıklarını optimize etmelerine yardımcı olabilir. Örneğin sporcuların beslenme programlarını ve egzersiz rutinlerini düzenlemek için bir diyetisyenle çalışmaları; stres yönetimi, uyku düzeni ve diğer sağlık konuları üzerinde daha bilinçli olmalarına yardımcı olabilir. Bu sayede sporcular daha iyi bir performans sergileyebilir ve sağlıklarını koruyabilirler.
Her sezon başı ve devre arası yeni gelen sporcuları tanımak adına beslenme anketleri oluşturarak tanı ve kayıt süreci gerçekleştiriyoruz. Bu anketler, sporcuların beslenme alışkanlıkları, diyetleri, vücut kompozisyonları ve diğer sağlık verileri hakkında bilgi toplamak için kullanmamızın yanı sıra sporcuların beslenme programlarını ve diğer sağlık önlemlerini oluştururken de yararlanıyoruz. Sporcuların performanslarını izlemek ve sağlıklarının zaman içinde nasıl değiştiğini görmek için kullandığımız bu veriler ile aynı zamanda sporcuların sağlıklarının korunmasına ve performanslarının iyileştirilmesine de katkıda bulunuyoruz.
Deplasmanlarda en merak edilen konulardan biri olan sağlık problemleri ve özel durumlar doğal olarak kamp ve seyahatlerde üzerine düşülen bir nokta olmaktadır. Sporcuların sağlık durumlarını sürekli olarak izlemek önemlidir. Özel durumlar ve sağlık problemleri olan sporcuları sürekli olarak muayene ve testler yaparak özel beslenme programları, egzersiz programları ve diğer sağlık önlemleri oluşturuyoruz. Bu sayede kamp ve deplasmanlarda takımın performansı için sporcuların sağlık durumlarının iyileşmesi ve performanslarının iyileştirilmesi için gerekli önlemler alıyoruz.
Çalıştığı ekibi ve kadroyu diyetisyen ne kadar iyi tanır ve gözlem yaparsa oluşturduğu menü ve besin tercihleri o doğrultuda başarılı olacaktır. Kadronun kişisel beslenme ihtiyaçlarını ve teknik ekibin tercihlerini dikkate alarak özel beslenme programları oluşturmak oldukça önemlidir. Sporcuların performanslarını ve sağlık durumlarını takip edebilmek için sürekli olarak bilgi toplayarak ve analiz ederek sporcuların beslenme programlarını ve diğer sağlık önlemlerini düzenlemek için gerekli değişiklikler yapabilirim.
Sporcu diyetisyenliğinde altını hep çizdiğimiz nokta iletişim. Doğru bir iletişim en büyük faydayı sağlıyor diyebilirim. Sporcularla sürekli olarak iletişim kurmak ve onların sağlık ve beslenme ihtiyaçları hakkında bilgi toplamak önemlidir. Bu sayede sporcuların beslenme programlarını düzenlemek ve gerekli değişiklikler yapabilmek için; sporcularla doğru iletişim kurmak, onların sağlık ve beslenme ihtiyaçlarını anlamak ve onların performanslarını ve sağlıklarını iyileştirmek için gerekli önlemleri almak adına önemlidir. Takım olarak çalışmanın bir diğer güzel yanı sağlık ekibinin bir parçası olmak multidisipliner olarak her açıdan bakmayı sağlıyor diyebiliriz.
Seyahat esnasında yaptığı besin tercihlerinden kamp veya deplasmanda yaptığı besin tercihlerine kadar birebir iletişim halinde olmak en güzel beslenme alışkanlığı kazandırma modeli diyebilirim. Bu yüzden, profesyonel sporculuk yaparken beslenme alışkanlıklarının önemi kesinlikle üst düzeyde olmalıdır. Birebir iletişim halinde olmak ve sporcuların besin tercihlerini, sağlık durumlarını ve performanslarını sürekli olarak izlemek, onların sağlıklı ve başarılı bir sporcu olmalarına yardımcı olacaktır. Seyahat esnasında yaptıkları besin tercihlerinden kamp veya deplasmanlar esnasında yaptıkları besin tercihlerine kadar her aşamada sporcuların beslenmelerini takip ederek, onlarla güçlü bir kondisyon ve gelişmiş bir performans optimize edebiliriz. İletişim kurarak sporcuların beslenme alışkanlıklarının iyileştirilmesi, onların sağlıklarını ve performanslarını koruyan en etkili yol olacaktır.
Sevgiler,
Zehra Akın
